不想長皺紋,注意5個生活小細節

 

不想長皺紋,注意5個生活小細節

很多愛美女性不惜重金,把各種能延緩衰老和去皺的用品塗抹身上,結果發現——時光無法倒退,皺紋很難撫平。為什麼同樣的年齡,你卻更早的長出皺紋?還有什麼醫學手段能對付皺紋呢?今天咱們就來一一解答。

想要皺紋晚點來,做到這5點

皺紋是皮膚老化的產物,更是自然界無法抗拒的結果,我們只能盡量延緩它的腳步。

❶ 少做搞怪表情

當我們做面部表情的時候,表情肌收縮會帶動皮膚運動,形成皺紋,如果經常做誇張、搞怪表情,這些皺紋就會逐漸加深、加重。

❷ 注意防晒

長期照射陽光,紫外線會讓皮膚的支撐結構喪失、彈性下降,讓皮膚鬆弛、皺紋變深。為了減少陽光對皮膚的傷害,還是記得塗防晒霜,帶帽子、撐陽傘,做好防護措施吧。

不想長皺紋,注意5個生活小細節

❸ 做好皮膚清潔、保濕

有化妝習慣的親一定用卸妝水先卸妝,然後再洗臉。建議油性皮膚可選擇泡沫型洗面奶,因為它的清潔能力比較強;乾性皮膚可選擇無泡沫型洗面奶,其比較溫和,對於乾性皮膚的清潔力也足夠了;發紅或敏感皮膚最好不用洗面奶了,清水洗臉即可。無論什麼類型的皮膚,洗完臉一定要使用潤膚霜。

❹ 要保持愉悅的心情和充足的睡眠

如果你經常悶悶不樂,性情焦躁,孤僻,常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情,那麼會牽動表情肌的固定變化而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現衰老現象。更不用說糟糕的情緒會影響人的內分泌系統,大家知道內分泌紊亂對女性的傷害是很大的。

喜歡夜生活,長期熬夜,經常睡眠不足,會使皮膚的調節功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老起皺。

不想長皺紋,注意5個生活小細節

❺ 補充優質蛋白和維生素C

要想皮膚好,吃什麼豬蹄子、牛蹄筋、膠原蛋白粉都是沒用的(詳情請看《這麼吃,包你一臉膠原蛋阿白!》)。

想要皮膚好我們需要的是優質蛋白!所以蛋、大豆,四季豆、綠豆以及豆腐、豆腐乾等豆製品、瘦肉、奶類是最佳的選擇。另外要補充一些富含維生素C的食物,如獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠菜、辣椒、青椒、番茄、櫻桃、菜花、蘋果等.

醫學手段如何去除皺紋

上面說的是拖慢皺紋的腳步,但皺紋已經出現了怎麼辦?那就需要藉助一些醫學手段了。

❷ 注射除皺:適合有輕微的皮膚鬆弛和細紋的人。注射除皺方法包括肉毒素、玻尿酸、膠原蛋白以及自體脂肪。肉毒素依靠神經阻斷作用對動態皺紋有很好的效果,玻尿酸、膠原蛋白和脂肪通常起到的是填充效果。

注射方法操作簡便,痛苦小,注射后皺紋立刻減輕或者消失。

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削骨達人 蔡學毅醫師│醫學部落格│

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