讓你看上去老十歲!改善黑眼圈和眼袋

眼為靈魂之窗,炯炯有神的眼睛不但給人朝氣活力的感覺,而且更能反映健康的狀況良好。

 
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曾經有人說過,如果沒有黑眼圈或眼袋的人會比實際年齡少10歲。這說話不無道理。眼為靈魂之窗,炯炯有神的眼睛不但給人朝氣活力的感覺,而且更能反映健康的狀況良好。
如果大家正受着黑眼圈及眼袋的問題困擾,不妨想想每天有多少時間是花在電子產品。

 
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清晨起身便即刻打開手機查看郵件,行路也與之「難捨難離」,時刻煲劇、睇Facebook或微信,到辦公室第一件事便是開啟電腦,盯著便是幾個小時,中間得閒休息片刻,也只是將視線從電腦轉移到了手機。
突然發現熒幕上的字跡變得霧茫茫,猛眨眼覺得眼睛更加乾澀,眼眶有些刺痛,佈滿了紅筋......

 
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由於眼睛長期對著電腦及手機等電子器材而出現假近視、眼睛乾澀、紅筋滿佈、眼睛無神等症狀。
手機熒幕字型較小,長期低頭目不轉睛會更容易造成眼部疲勞。從中醫角度,「久視傷血」,肝藏血,心主血,人的視力有賴于肝氣疏洩,「肝開竅於目」,眼睛過度疲勞容易傷肝,影響人體氣血運行;長期對着電腦,令心火上炎,雙目紅筋滿佈。

 
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除了眼部疾病之外,氣血運行瘀滯、眼周皮膚失養,還會引起黑眼圈、眼紋、眼袋等皮膚衰老問題。

大家可早晚多用指腹按壓眉毛的位置,以緩解眼睛的疲勞。同時每一小時就要閉目養神休息一下,亦可遠眺放鬆

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蔡學毅醫師

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